12位
発汗作用
『発汗作用で熱や風邪を緩和』マリーゴールドの花びらを使ったお茶は美しい黄金色。発汗作用があるため、風邪をひいて熱があるときに飲むと症状を緩和してくれます。また、フラボノイドの働きで口臭を予防したり、苦味質は胆汁の分泌を助けて肝臓の働きを活発にします。ただし、あまり味がないのでカモミールやレモングラスなどとブレンドして飲むのがおすすめです。■お勧めブレンド■ カモミール ハイビスカス レモンバーベナ レモングラスなどおいしいハーブティーの入れ方1.お湯を沸騰するまで沸かす。2.適量のハーブをポットに入れる3.熱湯(85℃以上)を注ぐ4.ポットのふたをして3分間程蒸らす。5.暖めておいたカップに注いでできあがり！！＊時間が経ってティーが濃くなってしまったら、さし湯をして飲み易くしましょう。＊ハーブティーはノンカフェインのアルカリ飲料ですので油っこい食事の後や甘いものといっしょにいただくと体質を整えてくれます。＊ブレンドすると効果がup！ブレンドする時のコツは、ベースになるものを決めてその他のものを選ぶとよいでしょう。
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